腹部的赘肉一大坨，被别人笑话我是胖子，怎么有效减肥。
女28岁
2016-05-04 22:56
病情描述
买衣服很麻烦，紧身的就看到赘肉，做什么可以快速呢。
医生建议：2016-05-04 22:56
健客医生第一步不要有吃减肥药物的想法，第二步是要坚持清淡饮食和多参与体育运动。第三步是适当的尝试着去在睡前做仰卧起坐，不要暴饮暴食，也不要吃辣椒。
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