你好，建议你服用调经止痛片，益气活血，调经止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经，症见经行后错、经水量少、有血块、行经小腹疼痛。 1、不要吃一些带有刺激性的食物，例如：冰激凌、辣椒等。一些气血虚的女性患者要多吃牛奶、鸡蛋等营养价值高的食物，。还有一些血热者的女性朋友宜吃蔬菜、新鲜水果，但不要吃一些葱蒜韭姜等刺激性大的食物，这会加剧月经不调。 2、选择一些棉质的内裤，因为棉质的通风透气性较好还很柔软，适合在月经期间使用，但要勤洗勤换，把洗干净的内裤放到阳光底下晒干。 3、避免劳累过度。 4、可以多喝红糖水。祝早日康复。