你好，眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。可以药物调理。脑心舒口服液滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。平时要坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。