你好，提高免疫力的方法有以下：1.保证充足睡眠。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。2.多运动。经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。3.少晒太阳。太阳光中的紫外线A和紫外线B可能损害免疫功能。4.营养补充。吃一些动物肝脏，多吃蛋白质，补充维生素，多喝水。