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孕妇吃什么对宝宝智力好？

2014-04-05 已回答

女|28

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病情描述：

你好！孕妇吃什么对宝宝智力好？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！想要宝宝智力好，孕期需要为胎儿大脑发育补充必需的营养素：1、胎儿智力元素：碘，它是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，因此孕期要多吃海带、紫菜等海产品。2、胎儿智力元素：蛋白质，豆制品中含大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可增强人的记忆力，所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。3、胎儿智力元素：维生素C。人脑是人体含维生素C最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。　4、胎儿智力元素：钙，钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制，能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙。5、胎儿智力元素：糖，糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑活动能力的作用。6、胎儿智力元素：维生素B族，它对大脑的作用是通过蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说维生素B族是大脑活动的重要助手。7、胎儿智力元素：维生素A。缺少维生素A可使智力低下，但孕期不可过量。8、胎儿智力元素：维生素E。维生素E具有保护细胞膜的作用，同时它还可以防止脑细胞活力衰退。除此以外，孕妈咪多听美妙的音乐，使情绪达到最佳状态，由此孕妈咪的体内会分泌出更多有益于胎宝贝生长发育的激素，这些激素通过血液循环进入到宝贝的血液中，渗透到每一个细胞里，促使宝贝出生后身体健康，反应灵敏，性格开朗，智力发育快！

发布时间：2014-04-05

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