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一型糖尿病一次慢跑运动最合理又不超量是多少分钟

男0岁

2016-05-03 06:10

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臧医生

医师

中西医_中医

通化县二密镇马当卫生院

这种情况主要是根据你个人的情况决定，身体好的话就可以多跑一点，这个没问题的。

就是血糖波动不稳定，像这种情况一般多少分钟比较合适

一般都需要半小时。

散步 呢和快走呢

半小时就够。

好，血糖偏高偏低，早餐吃面吃饺子最多吃几两

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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