您好！怀孕前后三个月补充叶酸可以预防胎儿畸形，胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血等，一般准备怀孕就可以补充叶酸了。保灵孕宝口服液是属于保健品，是孕妇、哺乳期妇女专用的特殊营养品，适合孕妇在整个怀孕期间服用。两者可以一起吃，但保灵孕宝口服液中含有叶酸成分，可以适量的减少叶酸的用量。