你好，如果你是宫寒的话，调经的一般建议月经干净后服用。艾附，它的作用是理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。口服，一次6克，一日2～3次。希望我的建议对你有帮助，祝你生活愉快！