专家问答
哪些食物可以促进孩子的大脑发育呢?
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2014-04-04 16:59
病情描述
您好!哪些食物可以促进孩子的大脑发育呢?
医生建议:2014-04-04 17:06
专家问答孙医生
您好!促进孩子大脑发育可以适当吃点小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食;鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使精力旺盛。鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等,也可起到增强孩子记忆力的功能。除此之外,还可以吃点动物肝脏、牛奶盒核桃仁等。
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