您好！作业疲劳是指在作业过程中连续不断消耗能量产生一系列生理和心理变化而引起作业能力下降的现象。通常划分为肉体疲劳和精神疲劳。根据您的情况，建议您使用久昂基因290它有效抗疲劳、延缓衰老。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。注意各类维生素类补充。希望对你有帮助，并祝健康。