你好，有一定的作用。合理运动加上健康的饮食是最好的减肥方法，你多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，晚上六点以后不要进食。另外，要是严重肥胖的话建议使用荷氏可轻牌减肥胶囊，它能够有效减肥，适用于单纯性肥胖人群。每日3次，每次2粒；饭前吞服，注意食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。希望可以帮助你，祝早日康复！