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心理压力过大，身体也不好了，应该如何调节

男30岁

2016-04-28 21:53

病情描述

心理压力过大，每天都感觉没精打采的，应该如何调节

医生建议：2016-04-28 21:53

健客医生

心理压力过大可以找信任的来人倾诉，也可以去旅游来缓解心情，平时可以适当的做做运动，例如跑跑步，爬爬山，放松身心，最重要的是释放心灵。

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