你好；最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等.其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻.这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉。建议您服用苋菜黄连素胶囊清热燥湿止泻。用于急性腹泻属湿热证者，症见：大便次数增多，便稀溏，泻泄急迫或不畅，肛门灼热，烦热口渴，腹痛，小便黄赤，舌苔腻。口服，成人：每次4粒，每天3次。饮食宜清淡，忌辛辣、生冷、油腻、难消化食物。 用药期间腹泻次数增加，病情加重者，应及时就医。祝您早日康复！