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有哪一些食品吃了是有助于增高的

男22岁

2016-04-28 18:59

病情描述

感觉最近在长身体，想找一些有助于增高的食品

医生建议：2016-04-28 18:59

健客医生

人体长高主要是长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、肥骨，所以最好的增高食物是富含钙的食物，比如牛奶、核桃、鱿鱼，同时要补充一下维生素，如菠菜、胡萝卜，加以适量的运动。

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