你好，根据你的描述，舒筋活络止痛是需要的，然后选择每天都用就行，活络意思是灵活，不拘泥；通达。 宋罗大经《鹤林玉露》卷八：“大抵看诗要胸次玲珑活络。”既先有箇立脚处，又能由此推考证验，则其胸中万理洞然，通透活络。建议用 跌打万花油。消肿散瘀，舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤，扭伤，轻度水火烫伤。如还有不适，请到医院就诊，希望能够对你有帮助。祝你早日康复！