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女|23
可能是房事和生活规律的问题，感觉经常疲惫犯困，健忘，想通过饮食调理。 例如，核桃，黑米，芝麻，枸杞，干果类的食物，想把这些打成粉，天天冲水喝或熬粥喝。 怎么配比? 做成什么样的能保留营养价值最好?
医生答案
张玲玲专业医生
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