减肥。晚上10分钟蹬腿。50个下蹲，50个仰卧
女0岁
2016-04-27 20:26
病情描述
减肥。晚上10分钟蹬腿。50个下蹲，50个仰卧起坐。过后腿很疼，是有效果了吗？
问答详情
郭医生
医师
妇产
皖南医学院弋矶山医院
减肥是一个长时间坚持的过程，怎么可能就这样就有效果了。你现在的情况只是属于锻炼后乳酸堆积引起的酸痛。
我坚持一周了已经
至少得3个月。
呃好吧
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