这情况建议观察经期后是否缓解，必要时及时到医院选择乳腺彩超的情况对证选择配合逍遥丸，注意少食生冷刺激性食物较好加强营养的可以使用乳块消胶囊，应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！