你好！维生素C片调高抵抗力、抗氧化，每日1次，每次1片。小麦胚芽油调理女性的内分泌，减少黑斑及色素斑，加强皮肤抗衰老性和抗皱保湿功能。每天2次，每次1-2粒。美澳健胶原蛋白锁水补水、美容养颜、美白祛斑保青春。建议每日一袋，温水冲服，或与牛奶、果汁、稀饭等调匀后饮用。睡觉前服用最佳。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！