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有健康减肥产品瘦身不反弹，且无副作用吗？

2014-04-03 已回答

女|20

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病情描述：

只是单纯想减肥，之前也吃过减肥药，但是效果不怎么好。下身有很多肉，非常不容易减，上身也有肉，肚子，脸，胳膊上部。我身高157体重108斤

医生答案

任立存

任立存专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答70717条

医生建议：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

发布时间：2014-04-03

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