你好，移注意力，此法甚为有效。想抽烟的时候，故意的将自己的视线挪开，或者经常到禁止吸烟的公共场所去，久而久之周围的人不吸烟，你也不好意思吸烟，如果你在大庭广众之下吸烟，反而因为别人看的眼神，照成你想不吸烟的想法，持久下去自然就减少了感觉，慢慢的也就没哟了。希望我的建议对你有帮助，祝你生活愉快！