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我是一名护士夜班时特别紧张睡不着怎么办

男0岁

2016-04-26 07:14

问答详情

健客医生

建议首先要避免紧张和压力大，避免胡思乱想，其次长期的话，要考虑是神经衰弱，可以服用安神补脑液

怎么可以避免紧张的情绪呢怎么来心里疏导自己呢

不要乱想，可以转移注意力

谢谢

不用客气，建议评价谢谢。

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