您好，建议你平时最好少饮酒，同时低盐低脂饮食，最好查肝功是否异常，必要的话服用护肝的药物治疗。建议到医院看看，一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。希望我的回答对你有帮助！