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健康问答 >> 所有问题 >> 运动瘦身>>医生，我现在是在校大学生，想有一个健康系统的减肥方法。

医生，我现在是在校大学生，想有一个健康系统的减肥方法。

2014-04-03 已回答

女|19

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病情描述：

医生，我现在是在校大学生，想有一个健康系统的减肥方法。身高163cm，体重124斤。谢谢。

医生答案

专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：你好，你这个身高加这个体重并不是很胖，想减的话建议可以控制饮食加上运动。一日三餐照常吃就可以了，但不要吃零食和宵夜，每天运动半个小时以上就可以减下去了。如果是想减局部，那建议针对性的运动更好一些。

发布时间：2014-04-03

有用（34）0（0）

戚丽善

戚丽善专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答8825条

医生建议：你好，根据你的情况可以多运动，按时就餐，8分饱就可以了，平时可以多跑跑步，打打球，尽量不要吃宵夜。尽量不要吃太多甜品跟高热量的食物。

发布时间：2014-04-03

有用（56）0（0）

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