医生，我现在是在校大学生，想有一个健康系统的减肥方法。
女19岁
2014-04-03 17:04
病情描述
医生，我现在是在校大学生，想有一个健康系统的减肥方法。身高163cm，体重124斤。谢谢。
医生建议：2014-04-03 17:42
健客医生你好，你这个身高加这个体重并不是很胖，想减的话建议可以控制饮食加上运动。一日三餐照常吃就可以了，但不要吃零食和宵夜，每天运动半个小时以上就可以减下去了。如果是想减局部，那建议针对性的运动更好一些。
医生建议：2014-04-03 17:42
戚医生你好，根据你的情况可以多运动，按时就餐，8分饱就可以了，平时可以多跑跑步，打打球，尽量不要吃宵夜。尽量不要吃太多甜品跟高热量的食物。
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