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我现在18岁，才163厘米，怎么才可以长高

男18岁

2014-04-03 16:42

病情描述

我现在18岁，才163厘米，怎么才可以长高，可以吃什么，或者做什么运动

医生建议：2014-04-03 16:57

健客医生

你好,要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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