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持续有两三个月零晨5点就醒来，平均睡眠时间就5个钟头左右

男22岁

2014-04-03 15:37

病情描述

持续有两三个月零晨5点就醒来，平均睡眠时间就5个钟头左右，还经常放屁，不知道是不是抑郁症。请问下这是病吗，有什么方法能改善睡眠质量吗？

医生建议：2014-04-04 08:01

李医生医师内科莱城区口镇中心卫生院李家镇卫生室

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右也可以做辅助治疗

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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