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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 抑郁>>性别为女,年龄21,症状为心情低落,抑郁,烦燥,沉闷。

性别为女,年龄21,症状为心情低落,抑郁,烦燥,沉闷。

2014-04-03 已回答

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病情描述:

性别为女,年龄21,症状为心情低落,抑郁,烦燥,沉闷。

医生答案

李希弘

李希弘专业医师 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答8457条

医生建议:你好,抑郁的治疗方法很多,如心理治疗为主,药物治疗为辅的,可以做心理咨询看看,实在不好,可以考虑使用抗抑郁的药物的

发布时间:2014-04-04

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刘桂芳

刘桂芳专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答11247条

医生建议:你好,为了扭转你目前的心情,不妨每天做些激烈的活动,多参加社交活动,如朋友联欢会、聚餐或看电影等。让微笑常写在你脸上。心理学家通过深入的研究发现,行为能够影响情绪。当你感到压抑时,不要拖着双脚垂头丧气地走路,要像风一样疾走;不要躬背坐着,而要挺直身子;不要愁眉苦脸,要露出笑脸,这样做本身就能够让你感觉良好。你精神压抑时,可漫步于田间地头,跋涉于山河之间,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,置身于大自然的怀抱。因此产生许多联想与灵感,悟出人生哲理,以调适自己的不适心态。

发布时间:2014-05-06

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