你好！这可能是由来自社会各方面压力导致的。现如今人们的生活节奏越来越快，压力来源也越来越多。但是你要知道有压力才有动力，但是过度的压力会使得自己精神负担太重，从而导致某种不好的状况发生。建议你调整心态，适当放松自己。希望对您有帮助！