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很容易发火,对孩子发脾气而且动手打他

2014-04-03 已解决

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病情描述:

很容易发火,对孩子发脾气而且动手打他,但自己知道这样做对孩子的性格影响很大,可是每次都是打了以后会极度的懊悔,总有一种负罪感,每天都会多次的发誓,这样每天都重复着,却没有缓解的状态,太无助了,觉得孩子太无辜太可怜了,不知道该怎么挽救自己~

医生答案

张玲玲

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已回答15268条

医生建议:你现在的情况过于暴躁,不排除是压力过大导致的,而且还有暴力倾向,平时的饮食最好能清淡些,辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。另上,在每次要发火时也可以在心里默默地数数,从1数到100,或者更长,等到自己的怒气消失了再停。

发布时间:2014-04-17

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