您好！心态很重要，不管生活上遇到什么事情，都应该乐观面对，因为你是为自己而活。不要在乎别人的想法，平时要注意休息，调节好身体才是最重要的，不要拿别人的错来惩罚自己。建议服用滋肾宁神丸滋补肝肾，宁心安神。用于治疗肝肾亏损，头晕耳鸣，失眠多梦，怔忡健忘，腰酸，神经衰弱。口服，一次10g，一日2次。希望对您有帮助！