您好，根据你这种情况学生很常见，要注意生活规侓，提高睡眠质量，有好的睡眠饮食和抵抗力就会加强，规侓作息，体育锻炼是最好的医生，可适当服用归脾丸。长时间服用也会影响食欲。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你学习进步！希望我的回答对你有帮助！