您好，健脾养胃要注意饮食均衡，多吃富含钙铁的食物，忌食辛辣生冷的食物，建议可以服用健脾补血片，补血益气、健脾和胃、消积、用于脾虚血少所致的面黄肌瘦,食少体倦以及营养性、缺铁性贫血。口服，一次4片，一日3次。希望能帮助到您。