您好，根据你的情况，我建议你服用荷氏可轻牌减肥胶囊本品减肥，适用于单纯性肥胖人群。每日3次，每次2粒；饭前吞服。更多作用 减肥，适用于单纯性肥胖人群。每日3次，每次2粒；饭前吞服。服用该药时，禁食辛辣油腻刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多出外运动，多加休息，保持营养均衡。