你好！“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。老人脾胃功能本身就弱，冬季饮食稍不注意就容易生痰，加之早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。痰多要调理肺，多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物。还可以尝试中药热熏气疗法。热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50 摄氏度以下为宜。每次15～20 分钟左右，每天3次，能清肺化痰。热水浸泡的药物可以选择以下几种：紫菀，能止咳化痰、定喘、解热，适用于风寒咳嗽气喘、痰多者，一般使用3～9克胖大海，清宣肺气、利咽，用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽者，一般使用2～3粒；栝蒌，清热化痰、利气，用于痰多咳嗽、自感发热、合并便秘者，一般使用10～20克；款冬花，能润肺下气、止咳化痰，适用于喘息、痰中带血者，一般3～9克。希望回答对您有所帮助！