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什么食物能促进孩子快速长高呢?

2014-04-03 已解决

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病情描述:

你好,请问什么食物能促进孩子快速长高呢?

医生答案

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医生建议:你好。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。平时也要多运动,打球是增高再好的方式。

发布时间:2014-04-03

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