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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康>>我怀疑自己得了抑郁症，要紧吗？

我怀疑自己得了抑郁症，要紧吗？

2014-04-03 已回答

女|29

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病情描述：

我怀疑自己得了抑郁症，要紧吗？

医生答案

刘桂芳

刘桂芳专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答11247条

医生建议：你好，为了扭转你目前的心情，不妨每天做些激烈的活动，多参加社交活动，如朋友联欢会、聚餐或看电影等。让微笑常写在你脸上。心理学家通过深入的研究发现，行为能够影响情绪。当你感到压抑时，不要拖着双脚垂头丧气地走路，要像风一样疾走；不要躬背坐着，而要挺直身子；不要愁眉苦脸，要露出笑脸，这样做本身就能够让你感觉良好。你精神压抑时，可漫步于田间地头，跋涉于山河之间，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱。因此产生许多联想与灵感，悟出人生哲理，以调适自己的不适心态。

发布时间：2014-05-09

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医生建议：你好，不必担心，抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议确诊你用中药治疗．中药疗效确切不易复发，安全性高的优点。

发布时间：2014-04-03

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