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可以早餐空腹喝牛奶吗？

2014-04-03 已解决

女|22

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病情描述：

你好，可以早餐空腹喝牛奶吗？

医生答案

陈思

陈思专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答2609条

医生建议：你好，是不好的，牛奶有催眠镇静作用, 早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间, 喝牛奶后使人有昏昏 欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。希望这些对你有帮助。

发布时间：2014-04-03

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