持续有两三个月零晨5点就醒来，平均睡眠时间就5个钟头左右
男28岁
2014-04-03 09:45
病情描述
持续有两三个月零晨5点就醒来，平均睡眠时间就5个钟头左右，还经常放屁，不知道是不是抑郁症。请问下这是病吗，有什么方法能改善睡眠质量吗？
医生建议：2016-12-04 13:30
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医生建议：2014-04-03 09:46
吕医生医师皮肤大同市第五人民医院抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
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