你好！良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此，有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点：选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。天天洗头，保持头发及头皮清洁。不要过度烫、染头发或抓挠头皮。多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收。保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。希望回答对您有所帮助！