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每天一苹果对身体有哪些好处？

2014-04-02 已解决

女|23

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病情描述：

您好，请问每天一苹果对身体有哪些好处？

医生答案

佘佳娃

佘佳娃专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答2428条

医生建议：您好，苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。俗话说得好“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 希望对您有帮助！

发布时间：2014-04-02

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