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贫血的人该多食用哪些食物比较好呢？？水果，蔬菜类的都行

女50岁

2016-04-22 12:27

病情描述

经常会感到头晕，眼睛有些模糊，贫血的人该多食用哪些水果，蔬菜才好呢？

医生建议：2016-04-22 12:27

健客医生

中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药。应该注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多吃菠菜，青菜等绿叶蔬菜，这样可以补充铁离子，第三就是要多运动，这样就可以纠正贫血了

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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