您好，这位女士。风湿病的预防：加强锻炼，增强身体素质；避免风寒，注意保暖；注意劳逸结合；保持正常的心理状态；预防和控制感染。建议你使用雪莲口服液 温肾助阳，祛风除湿，活血通经。用于肾阳不足，寒湿瘀阻所致的风湿性关节炎，类风湿性关节炎及痛经等。主要用于妇科产后康复及风湿骨病。口服一次10～20ml，一日1～2次，早晚空腹服用或遵医嘱。