男人如何提升自己的性能力？
男0岁
2016-04-21 20:12
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健客医生
这个一般平时多锻炼身体的，首先要有信心的，多做提肛运动的，不要手淫的。
我以前有几年的手淫，现在晚上睡觉没什么性欲
早上有晨勃吗
半夜和早上都有勃起的
多大年龄了，有性生活吗
就是晚上没什么性欲，要用手刺激
28，很少性生活
这个首先要戒掉手淫，这段时间就不要过性生活的了
经常乏力犯困吗，手脚冰凉，怕冷吗。
已经戒掉了
我上面说的症状有吗
这还好，就觉得睡眠不好，腿子酸
晚上出虚汗吗，口干舌燥吗
没有的
没有的
晚上会起夜一两次左右
我看没有多大问题的，平时不要熬夜，多锻炼身体的，多做提肛运动就可以了
可以吃点枣仁安神液
我要上夜班，白天睡觉
那当然晚上睡不着了
晚上上班，白天睡觉
这个有影响的
晚上上班，白天睡觉
是的有影响的
不是经常上夜班的
那我需要注意什么呢？
那就按照我说的去做就可以了，暂时不要过性生活的，心情调理好了，多锻炼身体，多做提肛运动的
好的，谢谢！
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