您好！日常生活要一定注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。不喝浓茶，多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。提倡使用铁锅煎炒食物。希望能帮到您！