您好，首先要弄清楚是上火还是口腔炎，口腔炎一般发生在口腔粘膜的炎症。如果病变局限于口腔某一部位即称为该部位的炎症，如舌炎、齿龈炎、口角炎等。本病在幼儿期较为多见，尤其是婴幼儿。建议食用优质蛋白质食物。宜进食蛋和豆制品，以增强小儿体质，促进健康。给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。