你好，扭伤多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因一起的，因此局部准备活动要充分。可以考虑伤科跌打片活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，伤筋动骨，淤血肿痛，闪腰岔气。口服，一次4片，一日2次。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。