你好！多给关节按摩，促进血液循环。建议你服用关节止痛膏 主要作用是活血散瘀，温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。适宜用于风湿关节痛及关节扭伤患者。用法用量是外用，贴患处。一次1～2片，持续12小时，一日1次。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！