你好，根据你的描述，建议使用扶他林。用于缓解肌肉，软组织和关节的中度疼痛。如：缓解由肌肉，软组织的扭伤，拉伤，挫伤，劳损，腰背部损伤等引起的疼痛以及关节疼痛等。建议期间不吃辛辣，生冷食物，注意休息，希望我的回答可以帮到你，祝你健康。