您好！做完人流后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.应多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒,酒等,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.祝您身体健康。