你好，根据你的情况，建议你使用腰痛理疗贴其对治疗腰痛效果很好，其用法用量为外用。患处洗净擦干，将膏贴的隔离纸撕开，用膏片对准患处或背心上的命门穴贴牢。每片贴18～36个小时，轻者连续贴8～16贴，重者连续贴20～40贴。对过敏性体质的人群在使用中可能会产生对本品有接触性瘙痒反应，使用时，如出现有皮肤红肿、水泡等应停止使用本品，必要时到医院就诊。